Worklifesparring 

Privat: 
Beziehungen, Rollen im familiären und gesellschaftli-chen Umfeld, Lebenserfahrungen, Hobbys, persönliche Leiden-schaften und Ehrenamtliches. Diese Welt beschreibt, wie du deine private Zukunft gestalten möchtest.

Organisation: 
Deine Arbeitswelt, Aufgaben, Rollen und das Umfeld, in dem du tätig warst. Branchen, Funktionen, berufli-che Erfolge und Herausforderungen sowie deine Beziehungen im professionellen Kontext.

Profession: 
Deine berufliche Identität, Kompetenzen und Qua-lifikationen. Hier reflektierst du deine Bildung, beruflichen Am-bitionen, fachlichen Fähigkeiten und deren Einfluss auf deine Lebensgestaltung.

1. Reflexion der Vergangenheit: Erstelle eine Übersicht dei-ner Erfahrungen in den drei Welten. Nutze deinen Lebens-lauf, um prägende Ereignisse und Meilensteine zu doku-mentieren.

2. Muster erkennen: Analysiere, welche Erlebnisse und Er-fahrungen besonders prägend waren. Erkenne wiederkeh-rende Themen und Erfolge, die deine Entwicklung beein-flusst haben.

3. Zukunftsvision entwickeln: Formuliere basierend auf dei-ner Reflexion eine Vision für deine Zukunft. Lege fest, wel-che Werte, Ziele und Pläne du künftig verfolgen möchtest – beruflich und persönlich.

• Was war mir in verschiedenen Lebensphasen wichtig?
• Welche Ziele habe ich in der Vergangenheit verfolgt?
• Welche Fähigkeiten und Stärken habe ich gezeigt?
• Welche Rolle hatte ich in den jeweiligen Phasen und wie habe ich mich darin gefühlt?
• Was hat mich unterstützt oder behindert?
• Gibt es einen roten Faden in meiner Entwicklung?
• Wo erkenne ich besondere Talente oder unerfüllte Träume?

Diese Überlegungen können helfen, die Prioritäten richtig/neu zu setzen

Fokus auf Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft:
Je nachdem, wo du gerade stehst im Leben, kannst du dich mehr auf die Vergangenheit, Gegenwart konzentrieren oder bereits in die Zukunft blicken.

Eigenbild / Fremdbild:
Nimm dein CV (Lebenslauf) zu Hilfe. Sprich mit Menschen im privaten und beruflichen Kontext. Wie sehen sie dich? Was sagen sie zu dir und deinem Verhalten, dei-ner Entwicklung? Nutze Feedback aus Mitarbeitenden Gesprä-chen, von Vereinskollegen, aus dem Sport oder anderen neben-beruflichen Tätigkeiten etc.

Für ältere Personen / Um- und Quereinstiege: 

Gerade, wenn du etwas älter bist und/oder in der Berufslaufbahn an einem Wendepunkt stehst, kann es sinnvoll sein, dir zu überlegen:

• Was kann ich (noch): Rückbesinnung auf wirklich vorhan-dene Kompetenzen (Fähigkeiten, Fertigkeiten).
• Was will ich (noch): Sich selbst fragen, was ich wirklich, wirklich will. Vielleicht einen Schritt zurück in der Verant-wortung oder doch nochmals eine Challenge?
• Was muss ich (noch): Vielleicht lässt die familiäre und pri-vate Situation mehr Spielraum zu (finanziell, zeitlich).

🔎Was willst du in Zukunft stärker berücksichtigen?
🔎 Welche beruflichen Ziele strebst du an?
🔎 Welche Erkenntnisse hast du gewonnen und was sind deine nächsten Schritte?

👍 Das ist mir jetzt klar geworden!
❓ Da habe ich noch Fragen/Das möchte ich im Sparring be-sprechen
📆 Transfer / das setze ich um.